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【6月イベント】第2弾!坂攻略でタイムを縮めよう


坂が楽しくなる!?『晴美坂』に挑戦!

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  坂や起伏の苦手な方、走り方のコツをつかみ、
  秋のマラソンやトレイルに向けて坂攻略をしませんか?

  ご好評により、4月に実施した坂攻略レッスンの第2弾を開催!
  動き作りで身体の機能性を高め、階段や道具を使って坂攻略に向けた技術練習
  を行います。最後は、弘山晴美が日本記録を出した時にトレーニングに使用した
  
通称「晴美坂=約330m」にトライ!楽しく、内容濃いレッスンを実施します♪

  スイスイ、グングン上れる感覚を身に付けると、あら不思議!
  坂が楽しくなってしまうんです☆更に、坂トレはゆっくり走ることでも効果大!
  ⇒ヒルトレーニングの効果とは 

  どなたでもご参加いただけますので、
  ぜひこの機会に坂の苦手意識を払拭しませんか!?  

イベントレッスン概要&お申込みジョギングイラスト男女1.jpgのサムネイル画像のサムネイル画像

  ■日 程:  2015年6月7日(日)15:30~17:00
  ■場 所:  東京都渋谷区・代々木公園(陸上競技場前集合)
  ■講 師:  近野義人(エボーリュ・アスリートLab)、他

  詳細&お申込はこちら *6/7正午まで受付中*


イベント開催報告

  エボーリュ・アスリートLabでは、毎月、誰でも参加いただけるイベントレッスンを
  開催しています。以下より、過去のイベントの様子をご覧いただけます。

  ・4月イベントレッスン「坂攻略でタイムを縮めよう!~基礎編~」
  ・5月イベントレッスン「大人のスポーツテスト★☆★」

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