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Wingleウルトラ練習会第一弾!!


無理をしないで無茶をしましょう♪

サロマ湖100kmやフルマラソントレーニングで自分の限界にチャレンジ、新年度・打越吉田体育の無理をしないで無茶をする企画!
20分走+10分休憩を10セット(計5時間)+懇親会での追加トレ?の長丁場で長距離細胞を活性化、そして根性、さらに内臓を鍛えましょう!?
自分ひとりではできない、やりたくないトレーニングをみんなと一緒に楽しく、でも真剣にこなしてみませんか♪
健康な方ならばレベルは問いません。非会員制なのでどなたでもご参加いただけます。

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イベント概要

開催日: 2017年4月16日(日)
会 場: 東京都練馬区・都立光が丘公園
受付場所: 光が丘公園グランド付近のあずま屋(休憩所)

ランセッション内容

■20分Run+10分Rest)×10セット

強豪実業団チーム練習(1時間に1本5kmで8本)を改良したもの。
※20分のラスト5分はセット毎に種目を変更して行います。
(1kmトライアル、タバタ、5分間フリー走・・・など!)

Aグループ:キロ4分20秒+ラスト5分
Bグループ:キロ4分40秒+ラスト5分
Cグループ:キロ5分10秒+ラスト5分
Dグループ:キロ5分50秒+ラスト5分
Eグループ:キロ6分30秒+ラスト5分

※始めから自分のペースで走っても良いです。
無理をしないで無茶をしましょう(笑)

■持ち物
やる気と楽しむ気持ち!!

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当日スケジュール

8:30~8:50 受付
9:00  ウルトラ練習会
    レベル別に分かれてランセッション開始
14:10  ランセッション終了
15:30~ 希望者のみ懇親会へ
※懇親会は料金別途、当日集金。詳細は後日ご案内致します。

サポートスタッフ

吉田香織(TEAM R×L)
打越忠夫(93年世界陸上マラソン5位)
江口正久(雪印陸上部OB)


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エントリー

◎参加費  3,500円
※希望者のみ懇親会予定(料金別途、当日集金。詳細は後日ご案内します)

★お申込みはこちら⇒btn_entry_small.png

エントリー期間:2017年3月10日(金)~4月12日(水)
※定員80名。定員になり次第、締切となります。

その他

※お荷物お預かりします。
※エイドステーションご用意します。
※近くに温泉施設おふろの王様光が丘店あります。光が丘公園内体育館にシャワーあります。

<会場図>
光が丘公園(集合場所:グランド付近のあずまや)
※会場図はクリックして拡大表示できます。
園内マップ.jpg

主催・協賛

■主催: 一般社団法人アスリートサポート協会(Wingle)
■協賛・協力企業(順不同)
株式会社エボーリュ
株式会社モンテローザ

武田レッグウェアー株式会社(R×L〈アールエル〉)
株式会社アリスト

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