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Wingle【みんなでどんだけ〜インターバル!】

ウルトラM企画 第3弾!


マラソンシーズンも終わり一息入れたい時期!?
ですが、ここでもう一踏ん張りして秋冬に向けたトレーニングでスピード持久力アップと維持、モチベーションアップも!!
また、ウルトラMに向けたトレーニングで今までとは違うスタイルでの取り組みもしていきましょう。ありきたりのトレーニングでは物足りない方に是非オススメ!!
一人では出来ない練習、みんなでやれば達成感倍増、効果も百倍、酔いも...千倍!!

※集合場所がいつもと異なりますのでお気をつけください!

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イベント概要

開催日: 2017年6月4日(日)
会 場: 東京都渋谷区・代々木公園
受付場所: 代々木公園噴水付近
※受付場所がいつもと異なりますのでご注意ください。

トレーニング内容

■わくわくスローラン

LSD100分くらい(途中、動き作りドリルなど)
※どMラン組を応援しながら、のんびり楽しく体を動かしましょう♪
※ビギナー対応、故障者対応いたします。どなた様もお気軽にご参加ください。

■どMラン: 500m×42

・Aグループ/500m1分55秒(1km換算3分50秒)
・Bグループ/500m2分10秒(1km換算4分20秒)
・Cグループ/500m2分20秒(1km換算4分40秒)
・Dグループ/500m2分45秒(1km換算5分30秒)

※リカバリー約75m、ラスト3本フリー
※本数・タイム・距離・途中グループ移動などで調節しながら、自分の体調・レベルに合わせてトレーニングしましょう。
※どのクラスにも〆に"タ・バ・タ"あるかも!?

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当日スケジュール

8:00~8:50 受付(代々木公園噴水付近)※各自代々木公園へ
9:00  挨拶・全体写真撮影
9:10  各グループに分かれ、トレーニング開始
12:00  トレーニング終了
13:30~15:30  懇親会(※任意)
※懇親会会場は追ってご連絡いたします。

サポートスタッフ

吉田香織(TEAM R×L)
打越忠夫(93年世界陸上マラソン5位)
江口正久(雪印陸上部OB)

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エントリー

◎参加費  3,500円
※当日受付の場合は4,000円となりますことをご了承ください。
※懇親会は任意参加となります。詳細は追ってご連絡致します。

★お申込みはこちら⇒btn_entry_small.pngのサムネイル画像

エントリー締切:2017年5月31日(水)
※定員になり次第、締切となります。

その他

※当日、一般開放の織田フィールド内のコインロッカーを使用することができます。
ノハラの営業も8時から行なっております。
http://noharabymizuno.jp/run/
また、集合場所付近に荷物はまとめて置けるようにもしますが、貴重品の管理はご自身でお願い致します。原宿駅、明治神宮前駅にもコインロッカーがございます。
※エイドステーションご用意します。
※雨天決行ですが、悪天候の場合、メニューを変更する可能性があります。

主催・協賛

■主催: 一般社団法人アスリートサポート協会(Wingle)
■協賛・協力企業(順不同)
株式会社エボーリュ
武田レッグウェアー株式会社(R×L〈アールエル〉)
株式会社アリスト

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