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【マラソンステップアッププロジェクト】in駒沢公園


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2017年ランナーズパルスイベント第2弾!
川内鴻輝 × ランナーズパルス

【マラソンステップアッププロジェクト!】in 駒沢公園

これからマラソン大会に出てみたい、マラソン記録向上を目指したい!という方。
走る以外の要素にもスポットを当て、多角的に「強く」「速く」なれる方法を伝授致します。
このイベントを通して、皆様の今後のランニングライフをより一層充実させてください♪
今回は駒沢公園にて、初心者からサブ3.5までをクラス分けして開催します。

イベント概要

【マラソンステップアッププロジェクト!】in 駒沢公園

■開催日 2017年3月5日(日)
■開催地 駒沢オリンピック公園総合運動場

■集合受付場所:駒沢オリンピック公園総合運動場 トレーニングルーム前
※お着替え、お荷物はトレーニングルームの更衣室・ロッカー(シャワールーム完備)をご利用ください。
※貴重品管理はご自身でお願い致します。

タイムスケジュール

8:00 受付
8:30 自己紹介、当日の流れ説明

<第1部> セミナー(会議室A)
8:40 「レースに向けた調整方法」(川内)
9:00 「パフォーマンスを向上させる"予測適応能力"とは」(儘田)
9:10 質疑応答

9:20 着替え等準備(更衣室利用可能時間9:20~11:20〔2時間〕)

<第2部> トレーニング(駒沢オリンピック公園 ジョギングコース)
9:30 ジョギングコースへ移動
9:40 体幹トレーニング
9:50 フォーム確認
10:00 各グループに分かれて練習
   「変化走(1周速く→1周ゆっくり→1周速く→1周ゆっくり・・・)」
10:45 整理体操
10:50 挨拶

※エイドにて給水給食を用意致します。

◆レベル◆
初心者~4.5(4時間30分切り)~サブ 4(4時間切り)~3.5(3時間30分切り)

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サポートスタッフ

・川内 鴻輝
(株式会社モンテローザ ランナー応援プロジェクト担当、アスリートフードマイスター)

・儘田 琢哉
(NSCA認定パーソナルトレーナー、東京体育館ティップネス公認パーソナルトレーナー)
ほか

======== 講師紹介 ========

川内 鴻輝(かわうち こうき)

2人の兄(川内優輝・鮮輝)の影響を受け、2歳から走り始める。プロフィール写真(川内鴻輝)_顔.jpg
高崎経済大学在学中から14回のフルマラソンに挑戦し、グアムインターナショナルマラソンや田沢湖マラソン等で優勝。
卒業後の2015年に㈱モンテローザに入社し、マラソン部へ配属される。市民ランナー向け宴会企画業務や小学生を対象としたランニング教室に携わりながら、フルマラソンを中心に競技を続け、国内外の大会で優勝。現在はウルトラマラソン日本代表を目指してトレーニングに励んでいる。

・株式会社モンテローザ マラソン部所属
・かすみがうらマラソン大学 ランニングゼミ講師
・アスリートフードマイスター アスリート奨学生
・シューズフットウエアアドバイザー

<主な実績>
◎マラソンベストタイム 2時間21分48秒
田沢湖マラソン(2012年) 優勝
グアムインターナショナルマラソン(2014年) 優勝
アンコールエンパイアマラソン(2015年) 優勝 ※カンボジア国内最高記録
福知山マラソン(2016年) 優勝
隠岐の島ウルトラマラソン(2015年) 50km・優勝

参加費&エントリー

■参加費: 3,000円(施設利用料を含む)
※事前入金でお願い致します。

■エントリー期間: 2017年3月2日(木)まで。50名定員に達し次第締切。

★お申込みはこちら⇒btn_entry_small.png

主催

■主催: ランナーズパルス
■協力: 株式会社ジャコラ ほか

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チーム ランナーズ・パルスとは

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参加する人すべてがチームメイトです!

雑誌"Runners Pulse"の誌面を飛び出し、「ランニングシーン」にこだわったこのプロジェクトは、 ゲストコーチを招きランニングイベントを企画し、読者の皆さんと一緒にランニングの新しい魅力 ・可能性を探していくもの。共通点は「ランナーである」ということ。
チーム ランナーズ・パルスでは、趣向を凝らしたランニングイベントを開催していきます。


★チーム ランナーズ・パルスHP
 
http://team.runnerspulse.jp/

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