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【マラソンステップアッププロジェクト!】in 神宮外苑

★エントリー2/2(木)まで!!


2017年ランナーズパルスイベント第1弾!

皆さん、マラソン記録向上に向け、無闇にトレーニングをしていませんか?
今回は走る以外の要素にもスポットを当て、多角的に「強く」「速く」なれる方法を伝授致します。
このイベントを通して、皆様の今後のランニングライフをより一層充実させてください♪

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イベント概要

【マラソンステップアッププロジェクト!】in 神宮外苑

■開催日 2017年2月5日(日)
■開催地 東京体育館会議室、神宮外苑

■集合受付場所:東京体育館 トレーニングルーム前ホール
※アクセスはこちら⇒http://www.tef.or.jp/tmg/access.jsp
※お着替え、お荷物は東京体育館ティップネス更衣室・ロッカー(シャワールーム完備)をご利用ください。
※貴重品管理はご自身でお願い致します。

タイムスケジュール

8:30 受付(東京体育館・トレーニングルーム前ホール)
9:00 自己紹介、当日の流れ説明

<第1部> セミナー(東京体育館 第二会議室)
9:10 「ランナーのための栄養補給」(川内)
9:30 「ランナーのための姿勢、ウェイトトレーニング」(儘田)
9:40 質疑応答

<第2部> トレーニング(神宮外苑)
10:00 外苑へ移動
10:10 体幹トレーニング
10:20 フォーム確認
10:30 各グループに分かれて練習
   「変化走(1周速く→1周ゆっくり→1周速く→1周ゆっくり・・・)」
11:35 整理体操
11:40 挨拶

※エイドにて給水給食を用意致します。

◆レベル◆
目指せサブ 4(4時間切り)~4.5(4時間30分切り)
※1キロ 5分45秒~ペース

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サポートスタッフ

・川内 鴻輝
(株式会社モンテローザ ランナー応援プロジェクト担当、アスリートフードマイスター)

・儘田 琢哉
(NSCA認定パーソナルトレーナー、東京体育館ティップネス公認パーソナルトレーナー)
ほか

======== 講師紹介 ========

川内 鴻輝(かわうち こうき)

2人の兄(川内優輝・鮮輝)の影響を受け、2歳から走り始める。プロフィール写真(川内鴻輝)_顔.jpg
高崎経済大学在学中から14回のフルマラソンに挑戦し、グアムインターナショナルマラソンや田沢湖マラソン等で優勝。
卒業後の2015年に㈱モンテローザに入社し、マラソン部へ配属される。市民ランナー向け宴会企画業務や小学生を対象としたランニング教室に携わりながら、フルマラソンを中心に競技を続け、国内外の大会で優勝。現在はウルトラマラソン日本代表を目指してトレーニングに励んでいる。

・株式会社モンテローザ マラソン部所属
・かすみがうらマラソン大学 ランニングゼミ講師
・アスリートフードマイスター アスリート奨学生
・シューズフットウエアアドバイザー

<主な実績>
◎マラソンベストタイム 2時間21分48秒
田沢湖マラソン(2012年) 優勝
グアムインターナショナルマラソン(2014年) 優勝
アンコールエンパイアマラソン(2015年) 優勝 ※カンボジア国内最高記録
福知山マラソン(2016年) 優勝
隠岐の島ウルトラマラソン(2015年) 50km・優勝

参加費&エントリー

■参加費: 3,000円(東京体育館 施設利用料を含む)
※事前入金でお願い致します。

■エントリー期間: 2017年2月2日(木)まで。50名定員に達し次第締切。

★お申込みはこちら⇒btn_entry_small.png

主催

■主催: ランナーズパルス
■協力: 株式会社ジャコラ ほか

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チーム ランナーズ・パルスとは

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参加する人すべてがチームメイトです!

雑誌"Runners Pulse"の誌面を飛び出し、「ランニングシーン」にこだわったこのプロジェクトは、 ゲストコーチを招きランニングイベントを企画し、読者の皆さんと一緒にランニングの新しい魅力 ・可能性を探していくもの。共通点は「ランナーである」ということ。
チーム ランナーズ・パルスでは、趣向を凝らしたランニングイベントを開催していきます。


★チーム ランナーズ・パルスHP
 
http://team.runnerspulse.jp/

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